تحقیقات نشان میدهد که ارسال کارتهای تعطیلات اغلب با سلامت روانی بهتر مرتبط است؛ از جمله افزایش عزت نفس، ارتباطات اجتماعی قویتر و کاهش خطر احساس تنهایی. به گفته رواندرمانگر ایمی مورین، تا زمانی که اطراف ارسال این کارتها به صورت فصلی، فضایی از انتظار، فشار و استرس ایجاد نکنید، میتوانید از این فواید بهره ببرید.
بسیاری از افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، ویژگیهای شخصیتی نادری دارند. با توجه به اینکه این عمل در عصر دیجیتال ما نسبتاً خاص است، فواید شخصی زیادی از صرف وقت برای جنبه نوشتاری آن به دست میآید. حتی اگر فقط به خاطر سنت باشد، این رسم تعطیلاتی многое در مورد ارزشهای شخصی و سلامت روانی شما میگوید.
افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، این ۱۱ ویژگی شخصیتی نادر را دارند
۱. کمالگرا هستند
در حالی که کمالگرایی ممکن است سلامت روانی و تندرستی شخصی را برای کسانی که ارسال کارتهای تعطیلات را به آخرین لحظه موکول میکنند و برنامهریزی پیشاپیش را به تأخیر میاندازند، تضعیف کند، برای کسانی که وقت میگذارند، میتواند عادت سالمی باشد. البته، انگیزه اصلی ارسال کارتها باید برقراری ارتباط باشد، نه کسب تأیید.
اگر فرد کمالگرا از برنامه تعطیلاتی و پایبندی به سنت لذت ببرد، این ویژگی شخصیتی نادر، سلامت شخصی او را تقویت میکند. اما اگر کمالگراییشان به تعویق انداختن کارها یا ارسال کارتها برای پز دادن موفقیتهایشان منجر شود، این کار بسیار کمثمره است؛ به ویژه در این دوران پراسترس سال.
۲. به ارتباطات ارزش میدهند
در حالی که فرهنگ امروز ما تا حدی فاقد ارتباط اجتماعی واقعی است، افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، اشتیاق خاصی به حفظ سنتهایی دارند که حول ارتباط با حلقههای اجتماعیشان میچرخد. حتی اگر راحت یا آسان نباشد، تلاش میکنند این رسوم را حفظ کنند؛ رسومی که باعث میشود مردم احساس دیده شدن، ارتباط و خاص بودن کنند، حتی در دل خانههای خودشان.
هرچند این کارتهای تعطیلاتی لزوماً عمق احساسی یک نامه شخصی را ارائه نمیدهند، اما دریافت چنین پستی به جای پیامک یا تماس تلفنی، اغلب افراد را فوقالعاده خاص احساس میکند.
۳. به افراد خود وفادارند
حتی اگر از دوستان و خانواده نزدیکشان در سراسر کشور یا جهان دور باشند، افرادی که هنوز کارتهای تعطیلات میفرستند و از برنامهشان وقت میگذارند تا ارتباط برقرار کنند، وفاداری بیتلاشی دارند. آنها در مورد دوستیها منفعل نیستند یا در حالت خلبان خودکار برای بهروز کردن روابط؛ بلکه عمدی، فعال و وفادارند.
به گفته پروفسور ارتباطات، ریچل مکلارن، حتی اگر این ritual کوچک تعطیلاتی به نظر برسد، افرادی که کارتهای تعطیلات دریافت میکنند، احساس خاص بودن و ارتباط میکنند – انگار کسی واقعاً به آنها فکر میکند، حتی در میان آشفتگی زندگی.
۴. احساساتی هستند
طبق مطالعهای که در مجله Cognition and Emotion منتشر شده، افراد احساساتی که سطوح سالمی از نوستالژی را حفظ میکنند، اغلب در مورد دوستیهایشان عمدیتر عمل میکنند و حلقههای اجتماعی نزدیکتری نسبت به کسانی که ندارند، ایجاد میکنند. به ویژه در عصر حقوقطلبی و راحتی ما، این نوع عمدی بودن یک ابرقدرت است – و ویژگیای که افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، اغلب از آن برخوردارند.
حتی اگر به معنای دوری از زندگی شلوغ، شغل و عادتهای دیجیتالشان باشد، وقت میگذارند تا کارت تعطیلاتی احساساتی بفرستند؛ معمولاً با لمسی شخصی که وقتی افراد آن را باز میکنند، احساس ارتباط و خاص بودن میکنند.
۵. به شیوههای ظریفی با فکر عمل میکنند
هرچند بسیاری از افراد معمولاً میدانند که چیزهای کوچک در روابط عاشقانه مهمترین هستند، اما چه میشود در مورد فکری که به پویایی خانواده، دوستیهای غیرعاشقانه و حلقههای اجتماعی اضافه میکند؟ در عصر خودخواهی ما، کمی همدلی و عمدی بودن میتواند راه درازی برود.
این یکی از ویژگیهای شخصیتی نادر است که افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، دارند و دیگران فاقد آن هستند. آنها به شیوههای ظریفی با فکر عمل میکنند – ارسال کارتهای تعطیلات به دوستان نزدیک، پیگیری وضعیت کسی که دوران سختی را میگذراند، و حضور برای افرادی در زندگیشان که دیگران تمایل به نادیده گرفتنشان دارند.
۶. سخاوتمندانهای ساکت دارند
هرچند به نظر عملی ظریف میرسد که همه ما به طور جمعی آن را «خوب» میدانیم، سخاوت قدرتمندتر از آن چیزی است که به آن اعتبار میدهیم. نه تنها مسیرهای پاداش را در افرادی که به سمتشان هدایت میشود فعال میکند، بلکه ما نیز با ایجاد فضا برای آن در زندگی روزمرهمان، شادی، سلامت روانی و عزت نفس خودمان را افزایش میدهیم.
در فصل تعطیلات، زمانی که بسیاری از افراد با مشکلات دست و پنجه نرم میکنند، با استرس روبرو هستند و خاطرات سخت را مواجه میکنند، این نوع سخاوت با یک کارت تعطیلاتی با فکر واقعاً میتواند راه درازی برود.
۷. «روحهای کهن» هستند
افرادی که باور دارند روابط نیاز به مراقبت دارند و ritualهای قدیمیمدرسه مانند نوشتن نامه را تمرین میکنند، همانهایی هستند که هر سال با دقت کارتهای تعطیلات میفرستند. حتی اگر همه دیگران به گزینههای دیجیتال کمتر با فکر و راحتتر روی آورده باشند، آنها در دل روحهای کهن هستند و عمدی بودن پست معمولی و نامههای دستنویس را قدردانی میکنند.
آنها ممکن است به چیزهای مادی و ملموس که بسیاری از افراد در فصل تعطیلات بر آن تمرکز میکنند، اهمیت ندهند، اما مراقب پرورش تعاملات و روابط معنادار هستند.
۸. فضایی برای نوستالژی سالم ایجاد میکنند
در حالی که کسی که بیش از حد در نوستالژی فصل تعطیلات غرق شود ممکن است تجربیات سالم حال را از دست بدهد، افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، ویژگی شخصیتی نادری از قدردانی متعادل از آن دارند.
طبق مطالعهای که توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده، احساس نوستالژی در فصل تعطیلات حتی میتواند سلامت روانی بهتری را در این افراد ترویج دهد. بنابراین، فقط به تعهد کورکورانه به سنتها یا ایجاد فضا برای ارتباط مربوط نیست، بلکه پرورش و حفظ نوستالژیای است که دههها پیش با انجام همان ritualها احساس میکردند.
۹. سنت را حفظ میکنند
چه سنتی باشد که برای احترام به اعضای خانواده حفظ میکنند یا просто سنت نوستالژیکی که آماده رها کردنش نیستند، افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، اغلب ویژگیهای شخصیتی نادری دارند که آنها را به سمت سنتهای قدیمیمدرسه سوق میدهد.
حتی اگر تنها فرد در خانواده، حلقه اجتماعی یا گروه دوستانشان باشند که سنت را زنده نگه میدارند، در حفظ آن هر سال شادی مییابند. هرچند گاهی استرسزا باشد، انگیزه ریشهای عمدی بودنشان با سنت قوی باقی میماند.
۱۰. به دیگران اهمیت میدهند
به جای تلاش برای حفظ راحتی، زمان و آزادی خود در فصل تعطیلات، افرادی که هنوز هر سال کارت میفرستند، اغلب همدلیشان را در کانون توجه قرار میدهند. آنها میدانند که تعطیلات همیشه برای همه آسان نیست، هر چقدر هم که در شبکههای اجتماعی پست کنند یا احساساتشان را سرکوب نمایند، بنابراین اجازه میدهند مراقبتشان ritualهایشان را تحت تأثیر قرار دهد.
افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، این ویژگیهای همدلانه نادر را دارند؛ بسیاری از آنها که به نظر میرسد هر سال از فرهنگ بیشتر محو میشوند. آنها به این اهمیت میدهند که افراد احساس دیده شدن کنند و جیبهای کوچکی از شادی در زندگیشان داشته باشند، حتی اگر از باز کردن نامهشان ناشی شود.
۱۱. صبور هستند
هر کسی که برنامهریزی یا ارسال کارتهای تعطیلات را انجام داده، میداند که برای تکمیل فرآیند به صبر نیاز است. گرفتن عکسها، پیدا کردن آدرسها و نوشتن یادداشتی برای همه زمان زیادی میبرد، اما برای افرادی که هنوز هر سال به آن اهمیت میدهند، عنصری از مراقبت به آن اضافه میشود.
افرادی که هنوز هر سال کارتهای تعطیلات میفرستند، ویژگی شخصیتی نادر صبر را دارند. برای افراد و چیزهایی که به آنها اهمیت میدهند، برنامهریزی پیشاپیش و صرف زمانشان را به خودشان سخت نمیگیرند.