مکمل‌های خواب بدون نسخه در یک فروشگاه به نمایش گذاشته شده‌اند. مطالعه جدیدی از انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که مصرف طولانی‌مدت ملاتونین به عنوان کمک‌خواب ممکن است خطر نارسایی قلبی و مرگ را در بزرگسالان مبتلا به بی‌خوابی افزایش دهد.
مصرف ملاتونین برای به خواب رفتن ممکن است عوارض جانبی غیرمنتظره‌ای به همراه داشته باشد، بر اساس تحقیقات جدید انجمن قلب آمریکا.
بررسی سوابق پزشکی بیش از ۱۳۰ هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که ملاتونین را به مدت یک سال یا بیشتر مصرف کرده‌اند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی، بستری شدن به دلیل آن، یا مرگ از هر علتی در طول پنج سال قرار دارند.
این یافته‌ها روز دوشنبه در جلسات علمی ۲۰۲۵ انجمن در نیواورلئان ارائه شد.
«مکمل‌های ملاتونین ممکن است به اندازه‌ای که معمولاً تصور می‌شود بی‌ضرر نباشند»، دکتر اکندیلیچوکوو انادی، نویسنده اصلی مطالعه، در بیانیه‌ای گفت. «اگر مطالعه ما تأیید شود، این می‌تواند بر نحوه مشاوره پزشکان به بیماران در مورد کمک‌خواب‌ها تأثیر بگذارد.»
محققان داده‌های پنج ساله از شبکه تحقیقاتی جهانی TriNetX را تحلیل کردند و کاربران طولانی‌مدت ملاتونین را با افرادی که بی‌خوابی داشتند اما هرگز این مکمل را مصرف نکرده بودند، مقایسه نمودند.
در طول این دوره، کاربران ملاتونین حدود ۹۰ درصد خطر بالاتری برای نارسایی قلبی داشتند و تقریباً دو برابر بیشتر احتمال مرگ از هر علتی را تجربه می‌کردند. همچنین، آن‌ها ۳.۵ برابر بیشتر احتمال بستری شدن به دلیل نارسایی قلبی را داشتند.
ملاتونین، هورمونی که به تنظیم چرخه‌های خواب کمک می‌کند، در ایالات متحده به راحتی بدون نسخه در دسترس است. از آنجایی که مکمل‌های غذایی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تنظیم نمی‌شوند، قدرت و خلوص آن‌ها بین برندهای مختلف می‌تواند بسیار متفاوت باشد.
کارشناسان تأکید می‌کنند که این مطالعه ثابت نمی‌کند ملاتونین مستقیماً باعث مشکلات قلبی می‌شود. این تحلیل بر اساس سوابق تجویزی بود، به این معنا که بسیاری از افرادی که ملاتونین را بدون نسخه خریداری می‌کنند، ممکن است به اشتباه به عنوان غیرمصرف‌کننده طبقه‌بندی شده باشند.
«افراد باید آگاه باشند که نباید آن را به صورت مزمن و بدون دلیل پزشکی مناسب مصرف کنند»، ماری-پیر سن-اونژ، رئیس گروه نویسندگان انجمن قلب آمریکا در زمینه سلامت خواب و استاد دانشگاه کلمبیا، در بیانیه‌ای گفت.
نارسایی قلبی حدود ۷ میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و زمانی رخ می‌دهد که قلب نتواند خون کافی برای تأمین نیازهای بدن پمپ کند. بی‌خوابی مزمن، که اغلب با فشار خون بالا و استرس مرتبط است، خود یک عامل خطر شناخته‌شده است.
نتایج اولیه این مطالعه نگرانی رو به رشدی در مورد مصرف طولانی‌مدت مکمل‌ها و تصور غلط مبنی بر اینکه «طبیعی» بودن به معنای بدون خطر است، برجسته می‌کند. کارشناسان می‌گویند تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا خود ملاتونین به مشکلات قلبی کمک می‌کند یا صرفاً نشان‌دهنده مشکلات عمیق‌تر در خواب و سلامت قلبی-عروقی است، لازم است.
«نتیجه‌گیری این نیست که ملاتونین بد است یا همه باید مصرف آن را متوقف کنند»، انادی گفت. «بلکه این است که نباید فرض کنیم چیزی فقط چون طبیعی است یا بدون نسخه فروخته می‌شود، بدون خطر است.»
