آقایانی که در خانه خود احساس نادیدهگی میکنند، به ندرت این موضوع را صریح میگویند.
- NyRee Ausler
با گسترش شبکههای اجتماعی، فرصتهای فراوانی برای افراد متأهل به وجود آمده تا به شریک زندگی خود خیانت کنند. بهجای پرداختن به حل مشکلات، اکنون میتوانند بهسادگی به پیامهای مستقیم دیگران سر بزنند تا توجهی که میخواهند را بدست آورند. پیش از این، ممکن بود مردی فکر کند زنی رؤیایی، شریک روحیاش را یافته است و او بهطور خاص برای او ساخته شده است.
اما اکنون، دنیایی از زنان در دسترس اوست و بهآسانی میتواند هنگام مقایسهٔ همسرش با دیگر زنان، نقصهایی را در او پیدا کند. حتی بیش از این، مردی ممکن است باور کند که جهانی پر از شریکهای احتمالی در انتظار اوست و از اضطراب «ترس از دست دادن» (FOMO) رنج میبرد.
تعداد بیپایان افراد، چه واقعی و چه تقلبی، در شبکههای اجتماعی، نیازمند تشخیص و انضباط از سوی هر دو شریک است، اما گاهی اوقات افراد بهجای رسیدگی به مشکلات رایج زناشویی، به راههای ساده و دسترسپذیر شبکههای اجتماعی روی میآورند تا نیازهای خود را برآورده کنند. بهویژه مردان، وقتی در ازدواج خود ناراضی هستند، اینگونه رفتارهای خاصی را در شبکههای اجتماعی دنبال میکنند.
شوهرانی که در خانهٔ خود احساس نادیدهگی میکنند، معمولاً این احساس را از طریق سه عادت آرام در شبکههای اجتماعی ابراز مینمایند:
۱. بهطور پیوسته لایک کردن عکسهای زنان دیگر
«در زمان ازدواج، نگاه کردن به دیگران کاملاً طبیعی است، اما اگر شوهر شما دائماً اولین کسی باشد که هر پست یک مدل اینستاگرامی را میپسندد، ممکن است مشکلی پیش آمده باشد. تنها مشاهده و لایک کردن همیشه مشکلساز نیست. نوشتن نظرات و ارسال پیامهای مستقیم میتواند مسألهساز باشد. این رفتارها همچنین نشان میدهد که نسبت به افرادی که در زندگیمان حضور دارند چه احساسی میکنیم؛ زمانی که چیزی احساس مثبت در ما بر میانگیزد، آن را با چه کسی به اشتراک میگذاریم؟»
— Erika Jordan، مربی عشق
تحقیقات نشان دادهاند که استفاده از شبکههای اجتماعی با افزایش حس حسادت و نارضایتی در رابطه همراه است؛ مردم اغلب زمانی که میبینند شریکشان پستهای دیگران را میپسندند یا نظراتی میگذارند، احساس ناخوشایندی میکنند و دربارهٔ علاقهٔ شریک به افراد دیگر نگران میشوند. وقتی مردان در ازدواج خود احساس جدایی یا عدم قدردانی میکنند، ممکن است بهطور ناخودآگاه برای کسب اعتبار خارج از رابطه به شبکههای اجتماعی روی آورند و زمان بیشتری را صرف جستوجوی لایک، نظر یا انواع دیگر تأییدها کنند تا خلأهای عاطفی خود را پر کرده و حس ارزشمندی خود را بازیابند.
مقاله مرتبط: شوهرانی که دیگر به زندگی خود علاقه ندارند این ۱۱ کار را در خانه انجام میدهند
۲. صرف زمان بیش از حد بهصورت آنلاین
«صرف زمان بیشتر بهصورت آنلاین نسبت به رابطه واقعی. تعامل بیشتر با شریکهای احتمالی جدید در شبکههای اجتماعی نسبت به شریک فعلیاش.»
— Cassady Cayne، مربی عشق و روابط
تحقیقات نشان میدهند که استفاده از شبکههای اجتماعی ممکن است بهطور قابلتوجهی دینامیک رابطه را تحتتأثیر منفی قرار دهد؛ چرا که زمان و توجه برای شریک زندگی کاهش مییابد. اعتیاد به اینترنت بهعنوان اختلال کنترل امیال شناخته میشود که استفادهٔ بیش از حد از اینترنت باعث غفلت از روابط حقیقی زندگی میگردد.
مقاله مرتبط: ۱۱ نشانهٔ شوهر غمگین و شکستخورده که همه به جز همسرش میبینند
۳. برقراری ارتباط با دیگران بهصورت آنلاین
«وقتی از یک رابطه راضی نیستیم، بهطور خودکار به دنبال گزینههای دیگر میگردیم تا خوشبختیمان را بیابیم. این تمایل در استفاده از شبکههای اجتماعی بهگونهای ظهور میکند که افراد بهدنبال ملاقاتها، فعالیتها و مکانهایی برای ارتباط با دیگر زنان میگردند — چه بهصورت اجتماعی و چه در دیگر زمینهها، جایی که همسر حاضر نیست برود. وقتی ناراحتی بهطور ناامیدانه عمیقتر میشود، شوهران ممکن است بهدنبال سایتهای دوستیابی جایگزین، حتی سایتهای بزرگسالان، بروند تا عشق را بهدست خود بگیرند.»
— Fritz George Sauer، کارشناس استرس
تحقیقات نشان میدهد که خیانت پیش از آن با کاهش تدریجی رفاه رابطه در هر دو طرف، یعنی عامل و قربانی، همراه است. این کاهش رضایت اغلب افراد را بر آن میدارد تا برای پر کردن خلاهای موجود در رابطهٔ اصلی، بهدنبال ارتباطات تازهای در سایر مکانها بگردند.
حفاظت از ازدواج خود در برابر خطرات شبکههای اجتماعی نیازمند تعهد هر دو طرف است. در دنیای دیجیتال، وسوسه همجا است. نشستن و گوش دادن به همسر و یافتن راهحلهای مؤثر برای مشکلات زناشویی، کار دشواری است در مقایسه با برقراری مکالمه با زنی که هیچگاه از نواقص و جزئیات شخصیتی شما اطلاعی ندارد.
یک داوطلب جدید ممکن است نسبت به جذابیت شما حساستر باشد تا همسر که شما را بهتر از هرکس میشناسد و معمولاً زندگیاش را بههمراه شما و مرد ایدهآلی که بهآن عشق ورزیده است، میسازد.
برای اینکه یک فرد متأهل از دامهای حضور در شبکههای اجتماعی در زمانهای دشوار دوری کند، باید ارتباط واضح و بادلسوزی، درک متقابل، توجه به احساسات یکدیگر، انضباط و درک چشمانداز کلی وجود داشته باشد. کارهایی که سرنوشتشان این است بهسختی میآیند؛ بنابراین باید در ازدواج خود تلاش کنید و آن را بههر هزینهای محافظت کنید.
مقاله مرتبط: ۱۱ رفتاری که بهنظر خوب میآیند اما در واقع نشانهٔ یک شوهر عمیقاً ناراضی هستند
NyRee Ausler یک نویسنده از سیاتل، واشنگتن است و نویسندهٔ هفت کتاب میباشد. او بر داستانهای سبک زندگی و دغدغههای انسانی متمرکز است و راهنماییهای کاربردی و اطلاعاتی در زمینهٔ روابط بینفردی، روشنفکری و خودشناسی ارائه میدهد.